Résumer

Je dédie ce livre à cette force qui réside en nous…

À cette capacité que nous avons tous de reprendre le contrôle de nos vies,
de progresser, de choisir notre avenir, d’affronter les obstacles les plus
insurmontables.
Je dédie par-dessus tout cette méthode à ma femme Karen.
Passionnée par l’apprentissage, ta générosité n’a d’égale que ta passion
pour la vie.
Tu es un exemple vivant de tolérance, de tendresse, de soutien
inconditionnel dans toutes mes expériences ou aventures de vie. Tel le chef
cuisinier d’un restaurant trois étoiles Michelin qui n’est rien sans son
épouse, le cabinet de coaching Franck Nicolas n’aurait jamais été ce qu’il
est sans toi. L’homme que je suis ne pourrait relever ses défis et mener à bien
sa mission de contribuer à établir un monde meilleur.

PRÉFACE

Pratiquant la médecine depuis 23 ans, j’ai rencontré et aidé de nombreuses personnes à trouver des solutions. Je me suis très vite spécialisé
dans le traitement des leaders et des gens d’affaires sujets à des troubles
de performance, de l’anxiété et du stress.

Pendant toutes ces années, ce qui m’a frappé en tant que médecin,
c’est d’observer que la quasi-totalité des patients que je voyais
subissait leur vie, leur situation, leur maladie comme une fatalité,
comme une habitude attribuable à leur éducation, comme un chemin
sans autre issue. Il existait également dans ma propre vie certaines
situations peu satisfaisantes qui se reproduisaient régulièrement, sans
que je me pose davantage de questions. Lorsque j’ai découvert la
psychologie du leadership, j’ai progressivement compris que notre
destinée pouvait être transformée par la connaissance de notre esprit.
Grâce à plusieurs émissions de télévision , j’ai fai t la connaissance
de Franck Nicolas. D’emblée, sa présentation, son approche et ses
outils pédagogiques m’ont attiré. Curieux d’en savoir plus sur son
approche et ses incroyables résultats auprès de ses participants, j’ai
très vite participé à l’un de ses bootcamps. J’ai été totalement sidéré et
impressionné par la vitalité de cet homme, à la fois sûr de lui et proche
des gens. Le rythme de son séminaire était élevé, mais orchestré de
manière judicieuse, permettant à chacun d’y trouver son compte, avec
plusieurs intervenants de grande qualité.
En plus des informations capitales proposée s pour transformer
notre esprit et notre attitude, la réussite de ce bootcamp vient, à mon
sens, de l’approche pédagogique, de la passion, de l’enthousiasme et de
l’engagement personnel de Franck Nicolas. Il fait preuve de leadership
et inspire par son intelligence et son humanité ! Ce que je sais aujourd’hui,
c’est que depuis ce séminaire, un esprit fort de leadership s’est
totalement ancré en moi comme je ne l’avais jamais eu et que je
communique cette attitude autour de moi et en premier lieu à mes
patients.

Je ne peux que recommander à toutes et à tous de participer régulièrement à ce séminaire, et de lire ce livre qui les guidera et les inspirera certainement.

Alexandre Quintero
Médecin généraliste

SOMMAIRE

REMERCIEMENTS
PRÉFACE
AVANT-PROPOS
INTRODUCTION
1ère partie : LA MÉTHODE SPARK ET SES STRATÉGIES
CHAPITRE 1 - ANALYSE / ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU DE CONFIANCE
CHAPITRE 2 - COMPRÉHENSION / LA MÉCANIQUE DE L’ASSURANCE ET DE LA
CONFIANCE EN SOI
CHAPITRE 3 - RÉACTION / METTEZ FIN À L’AUTO-SABOTAGE
CHAPITRE 4 - ACTION / LIBÉREZ VOTRE ESPRIT ET PASSEZ À L’ACTION
CHAPITRE 5 - PLANIFICATION ET PROGRAMMATION / ORGANISEZ VOTRE
PROGRESSION
2ème partie - VOS 21 DÉFIS DE CONFIANCE ILLIMITÉE
VOTRE PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT PERSONNEL
DÉFI N° 1 : J’ÉVALUE MES POINTS DE DÉPART (PREMIÈRE PARTIE)
DÉFI N° 2 : J’ÉVALUE MES POINTS DE DÉPART (DEUXIÈME PARTIE)
DÉFI N° 3 : JE ME DONNE DES OBJECTIFS DE PROGRESSION
DÉFI N° 4 : JE ME DONNE DES RESSOURCES POUR LES ATTEINDRE
DÉFI N° 5 : JE FORMULE CLAIREMENT MES DIFFICULTÉS
DÉFI N° 6 : J’EXPLORE MON DIALOGUE INTÉRIEUR
DÉFI N° 7 : JE REPÈRE LES SITUATIONS OÙ JE SUIS PLEIN D’ASSURANCE
DÉFI N° 8 : JE ME POSE LES BONNES QUESTIONS
DÉFI N° 9 : JE TRAQUE MES CROYANCES LIMITANTES
DÉFI N° 10 : JE CASSE MES MAUVAISES HABITUDES
DÉFI N° 11 : J’UTILISE POSITIVEMENT MES DOUTES
DÉFI N° 12 : JE LIBÈRE MON VRAI MOI
DÉFI N° 13 : J’APPRENDS À M’ACCEPTER
DÉFI N° 14 : JE CRÉE DES ÉTATS INTERNES POSITIFS
DÉFI N° 15 : JE GÈRE MES PEURS (PREMIÈRE PARTIE)
DÉFI N° 16 : JE GÈRE MES PEURS (DEUXIÈME PARTIE)
DÉFI N° 17 : JE CONTRÔLE MES PENSÉES
DÉFI N° 18 : JE PENSE POSITIF
DÉFI N° 19 : JE ME SERS DE MES ÉCHECS
DÉFI N° 20 : JE CULTIVE MES PASSIONS
DÉFI N° 21 : BONUS PNL
LES LISTES, LES TESTS, LES QUESTIONNAIRES
CONCLUSION
BIBLIOGRAPHIE
TÉMOIGNAGES
À PROPOS DE L’AUTEUR

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Resultats du Test [Confiance Illimité - Comment réussir et choisir sa vie ne toute liberté ]